- Autor: vmpehlova
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Lučina 70 % | 150 |
| Jogurt bílý lehký 0,1% (Kunín) | 150 |
| Krabí tyčinky | 200 |
| Pór | 200 |
Dochucovadla:
sůl a pepř
Energetická hodnota celkem: 3155 kJ
Bílkoviny (g): 55,
Tuky (g): 44,
Sacharidy (g): 32,
SAFA (g): 29,
Cukry (g): 15,
Vláknina (g): 3,
Sůl (g): 6
Energetická hodnota na 1 porci: 789 kJ
Bílkoviny (g): 13.8, Tuky (g): 11, Sacharidy (g): 8, SAFA (g): 7.3, Cukry (g): 3.8, Vláknina (g): 0.8, Sůl (g): 1.5
Postup přípravy
Smícáme lučinu s jogurtem a nadrobno pokrájeným pórkem a krabími tyčinkami, podle chuti osolíme a opepříme.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
